犁式转变技术：
　　滑行是滑雪的一个基本要素，学习转弯技术则能使滑雪能轻易绕过障碍物。由于高山滑雪是加速运动，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而转弯过程本身就是减速运动，通过转弯，可使滑雪者将滑雪板控制在均速状态下滑降。所以犁式滑行的转弯技术是每一个滑雪者的必经之路。首先将身体呈犁式滑降姿态，如果向右转弯，将身体重心移到左脚上，这样左雪板开始向右转弯，如果增大左雪板向外的推力，转弯半径将变小。在犁式转弯中，承担体重的滑雪板为主动板，另一只为从动板，如果使左右两只板交替成为主动板，即为犁式连续转弯。此阶段练习利用雪板的内刃实现转弯，在速度上对滑雪者无要求。并逐渐增加高度，并在教练的带领下，沿着教练滑行的轨迹滑行。控制好速度，把握好转弯的大小。使转的弯度比较圆润。
　　
　　直滑降技术：
　　选择缓坡蹬坡后，用雪杖支撑使自己顺利的调整板型，双板平行与肩同宽，正对雪道下方(正对滚落线)，慢慢收起雪杖，身体的重量会使你徐徐下滑，直到平地时自然减速停止。要领：上身直立，头部抬起目视前方，不要紧盯自己的雪板，注意观察周围情况，肩部放松，胳膊前伸，双手握雪杖，手的高度在髋部左右，雪杖头垂在身后，膝盖微屈，感觉胫骨微微压迫滑雪靴的前壳，雪板平放在雪道上，身体随着雪板滑行。直滑降中常见的错误是因为恐慌引起：恐惧下滑的高度及自己越来越快的速度。如果是这样，干脆向身体的两侧坐倒或做出犁式制动以减速。紧张的根源是害怕，所以要记住，要放松，放松自己的胳膊，使自己的身体重心前倾，而不要重心滞后，这样就可以控制自己的雪板了。　哈腰撅臀和后坐都是错误的姿势。
　　
　　上缆车技术：
　　在索道的吊椅靠近身体时，微蹲下身，坐在吊椅上，再将吊椅的护栏轻轻放下，将滑雪板放在吊椅的踏板上。
　　注：勿将滑雪板直接吊在坐椅下，以防固定器未锁紧时，滑雪板脱落，也不可不套绳套，而直接用手持握滑雪仗，那样雪仗容易脱落。初学者常犯上述错误。
　　
　　下缆车技术：
　　在索道运行至下车站10米左右时应将滑雪板提离吊椅踏板，打开护栏，同时身体稍向前移动，注意：此时滑雪仗绝不能和地面接触，以防在索道运行中将滑雪仗折断。
　　在滑雪板和雪面接触后，微将臀部抬起，双脚踏实雪面的同时用力向后撑动雪仗滑行，即可安全脱离索道。注意：人和吊椅分离后，必须用力撑动雪仗向前滑行，如果原地不动，运行中的吊椅会将人刮倒，离开索道后，尽快向前滑行，以给后面的人员让出下车空地，防止相撞。
　　
　　半犁式滑行技术：
　　所谓半犁式滑行也是转弯滑行中最基本的一种。即是在滑行中两板平行斜滑，而在转弯时又改用犁式转弯技术进行转弯。此技术是过渡为平行式滑行的必由之路。
　　斜向穿过滑雪道(斜坡)而不是直着冲下山去被称为斜向滑行(或叫斜滑降)，在坡度很大的情况下，斜向滑行可以有效的控制速度滑行。 斜向滑行的正确姿势是：双手握杖在身体前，胳膊放松，雪杖垂向身后，山上一侧的肩膀和髋部要扭向山下方向，这样身体的上部就会冲着山下方向，膝盖微屈使雪板靠山上一侧的半刃嵌入山体(不至于横着下滑)，斜向前方滑行时身体重心偏向山下板，双板的板形是平行的.当觉得雪板向下方向更直且速度加快时，可以多施加压力给山下雪板，直到双板与滚落线的角度接近90度时就会减缓滑行速度并停止。而当双板与滚落线的角度逐步减小时速度又会加快。
　　
　　在熟练掌握犁式制动、转弯犁式、斜向滑行之后，将三者结合即可练成犁式转弯。 基本过程是：双板平行斜向滑行，过了滚落线后马上用转弯犁式来转弯，转过弯来后在恢复斜向滑行，如此循环往复。

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